Летње врућине многима доносе умор, исцрпљеност и недостатак енергије, али особе које имају низак крвни притисак ове тегобе осећају знатно интензивније.
Високе температуре шире крвне судове и подстичу губитак течности знојењем, због чега притисак може додатно да опадне.
Најчешћи симптоми су вртоглавица, малаксалост, зујање у ушима, замагљен вид, хладан зној и осећај да ћете се онесвестити, нарочито приликом наглог устајања или дужег боравка на сунцу. Ако се овакви симптоми често понављају, препоручује се консултација са лекаром.
Шта може да помогне?
Стручњаци саветују да је први корак довољан унос течности, јер је дехидратација један од најчешћих узрока пада притиска током лета. Добар избор су вода, минерална вода и напици са електролитима.
Уколико немате здравствених ограничења, умерено повећан унос соли може помоћи да се притисак брже стабилизује. Неки лекари препоручују и шољицу кафе, али без претеривања, јер веће количине кофеина могу имати супротан ефекат.
Избегавајте ове грешке
Током најтоплијег дела дана није препоручљиво дуго боравити на директном сунцу, нити се нагло подизати из седећег или лежећег положаја. Врели тушеви и недовољан унос течности такође могу додатно да оборе крвни притисак.
Када је време за лекара?
Ако се уз низак притисак јаве учестале несвестице, јак бол у грудима, отежано дисање или симптоми не пролазе након одмора и уноса течности, потребно је што пре потражити медицинску помоћ.
Иако је низак крвни притисак често мање опасан од повишеног, не треба га занемарити, посебно током тропских дана, када организам трпи додатно оптерећење услед високих температура.